감과 게, 같이 먹으면 안 될까요?

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알아보자 :: 감과 게, 같이 먹으면 안 될까요?

감과 게, 같이 먹으면 안 될까요?

 

전문의의 한마디: 과학적 근거는 없지만, 속이 차가운 사람은 주의하세요 

과거부터 감과 게를 함께 먹으면 안 된다는 말이 있습니다. 하지만 이는 과학적 근거가 없는 미신으로 오래 전에 입증되었습니다. 감과 게는 모두 영양이 풍부한 음식이며, 두 음식을 함께 먹어도 해가 없습니다.

 

사실, 많은 야채와 과일에는 탄닌이 함유되어 있고, 적포도주에도 탄닌이 많이 함유되어 있습니다. 또한, 많은 음식은 고단백으로 되어 있습니다. 만약 감과 게를 함께 먹으면 안 된다는 논리가 맞다면, 이러한 음식들을 먹어도 문제가 생겨야 합니다. 하지만 실제로는 그렇지 않습니다.

 

●  물론, 매일 감이나 게만 먹는 것은 바람직하지 않습니다. 아무리 좋은 음식이라도 단일한 식단은 영양 문제를 일으킬 수 있습니다. 동양영양학회는 식품의 다양화와 다양한 식품의 배합이 합리적이고 올바른 먹는 방법임을 권장합니다.

 

●  다만, 속이 차가운 체질인 경우에는 감과 게를 함께 먹는 것을 피하는 것이 좋습니다. 감과 게는 모두 차가운 성질을 가지고 있기 때문에, 속이 차가운 사람이 먹으면 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다.

 

●  따라서, 건강한 사람이라면 감과 게를 함께 먹어도 걱정할 필요가 없습니다. 하지만, 속이 차가운 체질인 경우에는 주의하는 것이 좋습니다.

 

소개드린 글은 감과 게, 같이 먹으면 안 될까요? 입니다. 부디  도움이 되셨으면 합니다.